Dzisiaj mamy: Wtorek 19.09.2017

Program Kongresu

VI Kongres Obywatel Senior

na trawie

Rosarium, Park Śląski w Chorzowie

sobota 20 maja 2017  

Śniadania na trawie

godz. 11.00-13.00

Spacery w pięknych okolicznościach przyrody

Łukasz Drozd – znawca roślin Parku Śląskiego – opowie o ogrodzie bylinowym. Kiedyś było tu 186 odmian bylin, krzewów i drzew; dziś to 1,6-hektarowa oaza ciszy m.in. z odmianami funkii, liliowcami, liliami, bergeniami, bananowcem mrozoodpornym, bambusami. Łukasz zaprasza też na spacery, w czasie których pokaże i opowie o wyjątkowych roślinach w Parku Śląskim.

godz. 12.00-13.00  

Pilates z Różą w Rosarium

Pilates rozciąga, wzmacnia i uelastycznia wszystkie mięśnie, odciąża kręgosłup, poprawia postawę, obniża poziom stresu. A Róża Domeradzka od pięciu lat prowadzi jedne z najpopularniejszych zajęć w ramach Akademii Aktywnego Seniora, czyli gimnastykę dla osób starszych w Parku Śląskim.

godz. 13.00-14.00

Rekreacja z elementami jogi

Paweł Kamiński to nauczyciel jogi, coach, założyciel Akademii Jogi i Terapii Ruchem. Od 15 prowadzi zajęcia, w tym regularne zajęcia dla seniorów. Propagator kultury fizycznej dla zdrowia i profilaktyki zdrowotnej.

godz. 13.00-14.00, a nawet dłużej

Spacery wśród ptaków

Emilia Grzędzicka jest doktorem nauk biologicznych, autorką wielu artykułów. Nie musi widzieć ptaka, by wiedzieć, jaki gatunek się odzywa lub zostawił w trawie pióro. Potrafi policzyć ptaki lecące w ogromnym stadzie. Jak? Zapytajcie ją w czasie spaceru. Może uda Wam się spotkać (będziemy obserwować przez lornetki) i posłuchać – bo w maju, kiedy wiosna jest już pełna i "wybucha" zielenią, Park Śląski rozbrzmiewa pięknymi głosami – kosów, zięb, rudzików, świstunek i wilg.

godz. 13.00-14.00

Warsztat: Czy konflikty zawsze są złe?

Alicja Dobrowolska z Uniwersytetu Szkoła Wyższa Psychologii Społecznej wyjaśni: Jak często doświadczamy sytuacji konfliktowych? Czy za każdym razem rozwiązujemy konflikty w ten sam sposób? Na uczestników spotkania czeka trening umiejętności radzenia sobie w trudnych sytuacjach interpersonalnych, a także ćwiczenia dotyczące kreatywnego podejścia do konfliktów.

godz. 11.00-16.00

Warsztaty dla dzieci

Samoobsługowe gry i zabawy dla najmłodszych, zabawy z animatorem – np. bańki, gry wielkoformatowe, oraz przetwarzanie, oplatanie, budowanie, lepienie, zszywanie.

Danie główne na trawie

Sport i rekreacja, czyli

godz. 13.00-14.00, a nawet dłużej

  • Nordic walking dla poczatkujących z Edwardem Jaroszem, przewodnikiem, który zna Park Śląski jak własną kieszeń, a maszerowanie z kijami to dla niego bułka z masłem.
  • Nordic walking dla zawodowców z Jolantą Fujawą z Klubu Nordic Walking Stadion Śląski, instruktorką kilku mistrzyń świata seniorek w nordic walking, organizatorką wielu imprez i akcji m.in. układania gigantycznego napisu „Polska”, olimpiady szkół specjalnych.

Uwaga! Kije można przynieść własne, można wypożyczyć nasze.

  • Joga śmiechu z Jagodą Koncą i Agnieszką Szotek, trenerkami, które od dwóch lat śmieją się z seniorami w Parku. Bez obaw: nikt nie robi tu lotosu. Zajęcia to seria ćwiczeń aktywizujących, rozciągających, oddechowych, spontanicznego tańca i tzw. ćwiczeń śmiechowych.
  • Przejazd seniorów na rowerach-seniorach, czyli na katowickim Ebeco z 1925 r., warszawskim Torpedo z 1935, myszkowskim Światowicie z 1937 r., damce Diamant 69 z 1938 i Adlerze 1 z 1914 r., które przywiezie właściciel minimuzeum techniki M1 Cyklisty Wojciech Mszyca. Stroje z epoki bardzo mile widziane.

A jeśli tej jazdy będzie Wam mało:

  • trening rowerowy z rowerowymi globtroterami: Adelą Parypą (uwielbia jeździć na rowerze po parku w długich spódnicach) i Włodkiem Błachutem (na koncie ma m.in. przejazd przez całą Polskę) na rowerach parkowych lub własnych.
  • slalom trójkołowcem między pieńkami.

Senior z juniorem, czy dialog międzypokoleniowy

godz. 14.00-15.00

Co to jest aplikacja? Dla seniora wzór naszywany na materiał, dla nastolatków – program komputerowy. Jak się porozumieć, kiedy nawet słowa mają inne znaczenie? Warsztat specjalnie do seniorów, którzy chcą dowiedzieć się, jak mówić do i z młodymi, by się porozumieć, poprowadzi Alicja Dobrowolska, studentka Uniwersytetu SWPS w Katowicach.

Porady studentów Śląskiego Uniwersytetu Medycznego

godz. 13.00-16.00 

Samobadanie piersi – nauka techniki na fantomie, ulotki,

Cytologia – informacje o zasadach wykonywania, interpretacja wyników, ulotki,

Analiza skałdu ciała i wpływ zdrowego stylu życia na organizm – ważenie na wadze z analizatorem składu ciała, interpretacja wyników,

Szkolenia z pierwszej pomocy

Pomiar cisnienia tętniczego krwi

Fitness na trawie

Szkoła mistrzów

godz. 13.00-16.00

  • jak zrobić cudeńka z koralików – pokazuje i uczy Jolanta Chycka, autorka biżuterii swojej i rodziny
  • jak wykonać haft matematyczny na kartkach – radzi Lidia Zaczek, która skończyła wiele kursów, zna się na filcowaniu, frywolitkach, ozdobach z suszu. Właściwie na czym Lidia się nie zna?
  • jak zrobić haft koralikowy na krośnie – uczy Danuta Korczak, mistrzyni robienia ozdób wszelakich
  • jak zrobić piękne prezenty: ozdobną kartkę na życzenia, torebkę na prezent … – pomaga wykonać mistrzyni rękodzieła Jadwiga Martynus
  • Róża uciera róże – Krystyna Neugebauer uciera konfotury z płatków róży
  • jak fotografować przyrodę (prosimy zabrać aparaty, telefony z aparatami, tablety) poradzi Rafał Zduńczyk, nasz fundacyjny i parkowy dokumentalista, autor zdjęć z poprzednich Kongresów i innych imprez parkowych,
  • grube warsztaty z kaligrafii czyli pamiętnik z młodości poprowadzi Katarzyna Wolny – absolwentka grafiki Akademii Sztuk Pięknych w Katowicach, asystent w Pracowni Grafiki Książki, uczy: grafiki książki, grafiki edytorskiej oraz podstaw typografii i projektowania, zajmuje się projektowaniem książek, grafiką edytorską, typografią, informacją wizualną i kaligrafią,
  • świat pod mikroskopem pokazuje i objaśnia Łukasz Drozd, znawca parkowej przyrody.

Artyści dojrzali

godz. 14.00-16.00

Wrzosy Jesieni – chór z Bytomia z piosenkami: W mojem ogródecku   -   melodia ludowa z lubelskiego, Der Metnitztaler  - melodia tyrolska, Prsi, prsi -  melodia słowacka, Nad pięknym modrym Dunajem -  J. Strauss, Zottelmarsch
Zespół taneczny z Żor – cha-cha „Madam Buterflay”

Zespół taneczny z Żor – kumbia i cha-cha „Mis Gold”

Zumba dla wszystkich uczestników

Latino Solo – grupa taneczna z Będzina
Club Roman-tycznych Serc – zespół muzyczny z Bytomia
Kabaret 50+ – grupa z Łaz pokaże skecz „Nie jestem ciekawa, ale lubie wiedzieć”
Moderato – zespół wokalny z Rybnika
Chór Będzińskiego UTW

Senior Dance – zespół tańczący country, z Żor zatańczy „Black Friday”
Modelki 50+ – grupa z Łaz zaprezentuje „Pokaz mody retro Coco Chanel”

Na deser

  • Kolejka linowa Elka za 1 zł (w jedną stronę), czynna w godz. 11-19
  • Straszenie w Skansenie

Rusza o godz. 19. Motywem przewodnim Nocy Muzeów będą strachy śląskie. Goście wejdą w magiczny świat śląskich podań.

  • Pszczoły w zoo

W godz. 11-17 kiermasz miodów, pokazowe karmienie niedźwiedzi (miodem?:)), pokaz wrowania miodu połączony z degustacją, odlewanie świec. Bilety w promocyjnych cenach: normalny – 10 zł, ulgowy – 5 zł, rodzinny – 25 zł

  • Sprawdzian przed Kapeluszem

Od godziny 13 przed Halą Wystaw „Kapelusz” będzie można pokonać specjalny tor przeszkód z nagrodami, od godz. 17 będzie krzyżówka gigant. Będzie też fotobudka. Wstęp na te wydarzenia jest wolny.

  • Jedzenie z food tracków w Rosarium (płatne)

Szczegóły na obywatelsenior.pl, facebook.com/kongresobywatelsenior

 

Kongresmeni pomagają psom ze schroniska: masz niepotrzebne koce, pościel, ręczniki, smycze, obroże, karmę? Przynieś do nas. Przy kongersowej recepcji czeka na Ciebie i Twoje prezenty Wiesława. Po Kongresie spakuje je i zawiezie do katowickiego schroniska dla zwierząt. 

na gĂłrÄ~Y strony wstecz
Copyright © 1995-2011 Park Śląski